皆さん明けましておめでとうございます♪
今年からは作業療法士兼、ライフペイジズ認定コーチとしても活動して参ります‼
是非よろしくお願いいたします‼
元旦ということで、今年の抱負や目標なんかを考えることも多いと思います。
しかし、どうでしょうか？思い出してみてください。
その目標って去年は叶いましたか？
立てるだけ、掲げるだけになって気付いたら3日後には忘れてる
何てことはありませんでしたか？
僕も今まではそうでした
しかし、去年は違いました‼
何故ならポイントを絞ったからです‼
まず一つめを書いていきますね。
1.心が喜んでいるのか？
皆さん、目標立てるときってそもそも、
やりたいことやってますか？
多くの人が、出来なかったこととかやらなければいけないことを基準に、目標設定していると思います。
それも良いんですが、やりたくないものはやりたくないですよね
そう、人はやりたいことにモチベーションはついてくるのです‼
やりたくないものをやりたくないまま目標たてたって、どうせ後倒しになってやらないのです。
やりたくないものはやりたくないままにしては達成できません。
なので、やりたいことに変換していきましょう。
何故それをやったら良いのか、やった後どうなるのか
そもそも本当にやるべきなのか？やりたいのか？
ですね。
そして、やりたいことも、本当に自分がやりたいのか？
他人のやりたいに引っ張られてないのか？
出来そうなのかを自分自身とコミュニケーションをとる必要があります。
先ずは自分の心が喜ぶ目標かどうかを、じっくりと自分の心に聴いて見ましょう‼
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